Sport e pavimento pelvico sono amici? Solo in parte. Di sicuro, c’è una cosa da non fare mai, senza avere fatto una valutazione pelvica. Negli ultimi anni molti istruttori e istruttrici di fitness incoraggiano le donne ad attivare il pavimento pelvico durante gli allenamenti e suggeriscono di contrarre il perineo.  Anche se l’intenzione è positiva, […]