Riabilitazione del pavimento pelvico

Da anni mi occupo di rieducazione e riabilitazione del pavimento pelvico, la mia grande passione.

Ma che cos’è il pavimento pelvico? 

E’ l’insieme di muscoli e legamenti che chiudono inferiormente il bacino. Le funzioni di questa struttura sono INDISPENSABILI:

  • mantiene in sede gli organi pelvici (utero, vescica e retto) che altrimenti prolasserebbero, causando tutta una serie di spiacevoli disfunzioni
  • ci permette di urinare, defecare, avere rapporti sessuali sani e partorire. Allo stesso tempo ci permette di non perdere urina quando è inopportuno (ridendo, saltando o alzandoci..) o gas e feci.

Perchè farsi fare una valutazione? 

Sono muscoli spesso dimenticati, sui quali ricade il peso di tutta una serie di comportamenti scorretti che mettiamo in atto quotidianamente, da uno stile di vita troppo sedentario a sport troppo aggressivi, da posture scorrette ad azioni che non rispettano la fisiologia (come fare la pipì spingendo… lo sapevi?).

Quali problematiche sono -o possono essere- associate a disfunzioni di questi muscoli? 

  • Dolore ai rapporti sessuali
  • Dolori mestruali
  • Incontinenza da sforzo = perdita di pipì ridendo, tossendo, alzandosi, sollevando un peso…
  • incontinenza da urgenza = incapacità di raggiungere sempre o a volte il bagno per tempo
  • incontinenza mista
  • vescica iperattiva = n di minzioni giornaliere > 8
  • infezioni vaginali e urinarie frequenti
  • infezioni post coitali
  • prolassi vescicali, uterini e intestinali
  • emorroidi o ragadi anali
  • stipsi
  • incontinenza di feci e/o gas